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Nathalie Riesch
Nathalie Riesch
Rotlichttherapie – Heilung durch Licht
Die Rotlichttherapie ist eine der ältesten und zugleich modernsten Formen der Behandlung in der Naturheilkunde. Schon im 19. Jahrhundert nutzte man Wärme- und Lichtbestrahlung, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Heute erlebt die Methode eine Renaissance, diesmal jedoch auf wissenschaftlich fundierter Basis.…
Methylenblau – neue Einsatzmöglichkeiten
Methylenblau ist eine der spannendsten Substanzen, die derzeit in der Forschung diskutiert werden. Ursprünglich wurde es im 19. Jahrhundert als Textilfarbstoff entwickelt, schon bald fand es jedoch Eingang in die Medizin. Über viele Jahrzehnte hinweg wurde es als Antiseptikum, Antimalariamittel…
Metformin
Metformin ist eines der weltweit am häufigsten verschriebenen Medikamente. Seit Jahrzehnten wird es erfolgreich in der Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt. Es senkt den Blutzuckerspiegel, verbessert die Insulinempfindlichkeit und ist bekannt für seine gute Verträglichkeit. Doch in den letzten Jahren hat…
Meditation
Das autonome Nervensystem (ANS) steuert unbewusst fast alle Körperfunktionen – Herzschlag, Atmung, Verdauung, Immunreaktionen. Es besteht aus zwei Hauptteilen: Sympathikus („Fight or Flight“) → aktiviert Stressreaktionen, erhöht Puls, Blutdruck, Cortisol Parasympathikus („Rest and Digest“) → aktiviert Regeneration, Verdauung, Zellheilung, Immunsystem…
Essiac-Tee Wirkung, Evidenz, Risiken
Essiac-Tee ist einer der bekanntesten Kräuterklassiker aus der komplementären Onkologie – umstritten, emotional aufgeladen, aber seit Jahrzehnten präsent. Wenn du wissen willst, wo Essiac herkommt, was genau drin ist, welche Mechanismen diskutiert werden, was die Studienlage wirklich hergibt (inkl. kritischer…
Ghee – das „flüssige Gold“: Wirkung & Gesundheit
1) Was ist Ghee? Ghee ist im Grunde geklärte Butter. Bei der Herstellung wird Butter langsam erhitzt, sodass Wasser verdampft und die Milchbestandteile (Proteine, Laktose) abgeschöpft werden. Übrig bleibt ein reines Butterfett mit einem angenehm nussigen Aroma. Es enthält fast…
Butyrat
1) Was ist Butyrat eigentlich? Butyrat (oder Buttersäure) ist eine kurzkettige Fettsäure (SCFA, short-chain fatty acid). Sie entsteht im Dickdarm, wenn Darmbakterien (z. B. Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia, Eubacterium rectale) Ballaststoffe und resistente Stärke fermentieren. Haupt-SCFAs im Darm: Acetat, Propionat und…
Nattokinase – das Enzym aus fermentierten Sojabohnen
Nattokinase ist ein faszinierendes Enzym, das aus einem traditionellen japanischen Lebensmittel stammt: Natto. Dieses Gericht wird seit Jahrhunderten aus fermentierten Sojabohnen hergestellt, die mit dem Bakterium Bacillus subtilis natto vergoren werden. Der Geschmack und Geruch von Natto sind gewöhnungsbedürftig, doch…
Grüntee-Extrakt (EGCG)
Grüner Tee – für viele ist er nur ein sanftes Heißgetränk, das man im japanischen Teehaus oder im Büro trinkt. Doch hinter den zarten Blättern von Camellia sinensis verbirgt sich eine chemische Schatzkammer, die Forscher seit Jahrzehnten in Staunen versetzt.…
PEMF-Therapie – Pulsierende elektromagnetische Felder
Die PEMF-Therapie (Pulsed Electromagnetic Field Therapy) nutzt niederfrequente, pulsierende elektromagnetische Felder, um die Heilung von Geweben, Knochen und Zellen zu fördern. Während Magnetfelder in der Natur allgegenwärtig sind, wird ihre gezielte therapeutische Nutzung erst seit einigen Jahrzehnten systematisch erforscht. Heute…