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Nathalie Riesch
Nathalie Riesch
Meerwassertherapie
Unter Meerwassereinnahme versteht man den gezielten Konsum von gereinigtem oder aufbereitetem Meerwasser zu therapeutischen Zwecken. Die Idee hinter dieser Praxis reicht bis zu unterschiedlichen Kulturen zurück und wurde besonders durch den französischen Biologen René Quinton im 19. Jahrhundert bekannt. Quinton…
CBD – Wirkung, Anwendung und Bedeutung
Was ist CBD? CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Wirkstoff aus der Cannabispflanze. Im Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol) wirkt CBD nicht psychoaktiv und verursacht somit kein „High“. Vielmehr wird es in der Naturheilkunde und in alternativen Therapien wegen seiner beruhigenden, entzündungshemmenden…
Kurkumin – Wirkung & Anwendung
Kurz gesagt: Kurkumin (der Hauptwirkstoff aus Kurkuma) ist kein Wundermittel – aber ein vielseitiges, entzündungsmodulierendes Molekül mit interessanten Eigenschaften, das als Ergänzung zu Standardtherapien (und nicht statt dieser) in einzelnen Bereichen klinischen Nutzen zeigen kann. Besonders spannend: unterstützende Effekte bei…
Heilfasten – Entgiftung, Regeneration
Heilfasten – Entgiftung, Selbstheilung und neue Energie Was ist Heilfasten? Heilfasten ist eine bewusste, zeitlich begrenzte Form des Verzichts auf feste Nahrung mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu reinigen. Im Unterschied zu Diäten geht es nicht primär um…
Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) – essentielle Bausteine für Gesundheit und Zellschutz
Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper essentiell, da er sie nicht selbst herstellen kann. Besonders wichtig sind die langkettigen Formen EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die vor allem in fettreichen…
Vitamin C – Antioxidans, Hoffnungsträger in der Krebsforschung
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eines der bekanntesten und zugleich am besten erforschten Vitamine. Während die meisten Menschen es als „klassisches Erkältungsvitamin“ kennen, ist seine Bedeutung weit größer: Es wirkt als Antioxidans, Immunbooster, Gefäßschutz, Entgifter und Gewebestabilisator. Besonders…
Selen – Spurenelement für Zellschutz, Immunsystem
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper nur in kleinen Mengen benötigt – doch seine Bedeutung ist enorm. Es wirkt als Bestandteil wichtiger Enzyme, schützt Zellen vor oxidativem Stress, stärkt das Immunsystem und beeinflusst den Hormonstoffwechsel. In der Naturheilkunde…