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Nathalie Riesch
Nathalie Riesch
Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) – essentielle Bausteine für Gesundheit und Zellschutz
Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper essentiell, da er sie nicht selbst herstellen kann. Besonders wichtig sind die langkettigen Formen EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die vor allem in fettreichen…
Vitamin C – Antioxidans, Hoffnungsträger in der Krebsforschung
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eines der bekanntesten und zugleich am besten erforschten Vitamine. Während die meisten Menschen es als „klassisches Erkältungsvitamin“ kennen, ist seine Bedeutung weit größer: Es wirkt als Antioxidans, Immunbooster, Gefäßschutz, Entgifter und Gewebestabilisator. Besonders…
Selen – Spurenelement für Zellschutz, Immunsystem
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper nur in kleinen Mengen benötigt – doch seine Bedeutung ist enorm. Es wirkt als Bestandteil wichtiger Enzyme, schützt Zellen vor oxidativem Stress, stärkt das Immunsystem und beeinflusst den Hormonstoffwechsel. In der Naturheilkunde…